لاتقومون بسرعه من السرير بعد ماتصحون

.." صموود "..

¬°•|مشرفة سابقة|•°¬
إنضم
2 أكتوبر 2009
المشاركات
1,062
الإقامة
حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ حَوَلـــهـُ
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من [URL="http://vb.grorbnat.com/g164820.html"]السرير [/URL]بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من [URL="http://vb.grorbnat.com/g164820.html"]السرير [/URL]قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..

يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
تقبلو تحياتى
 

حكاية روح

¬°•| سَحَابة صَيفْ |•°¬
إنضم
27 نوفمبر 2009
المشاركات
11,771
الإقامة
حَيْثُ القَلمْ
طرح قيّم عن نفسي بالعاده اقوم براحه بلا عجله
يجب ان استجمع طاقاتي في مكاني ومن ثم اهم بالانطلاق
لكن أيام "الدوامات" عندما أصحو مبكراً لا بد ولا محاله من القيام بسرعه
لكن احياناً ننتظر قليلاً هذا إن لم نكن متأخرين ::s29::
/
شكراً عزيزتي على الطرح القيم ..والمعلومه المهمه
أصبحت على علم وسنحاول التفادي من ذلك القيام السريع
جزيتٍ خيراً
/
ودي وعبير وردي
 
التعديل الأخير:

سوسو العبيدانى

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
3,890
الإقامة
السنينه
:imua20: اعتقد ولا مره نهضت نشيطه
الا اااذااا نااهضه متأخرره
نصاائح جميله
حفظك الله اينما كنتى
 

نسمآت روح

¬°•| مبدعة في تواجدها |•°¬
إنضم
10 مارس 2011
المشاركات
2,419
الإقامة
OMAN
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحه مفيده واااايد
نحن من نقوم ركيض كأن حد وراااناااا :50399aa2a5b1e0dda15
ولكن النتيجه تكون في حساااب صحتنااا
معلومه ذهبيه أول مره أسمع عنهااا
يزاااج الله كل خير أختي العزيزه ::x1::
 

حلم الوفا

¬°•| تاجر معتمد |•°¬
إنضم
25 مارس 2011
المشاركات
477
الإقامة
في قلب الأحباب
سبحان الله ، الله يحمينا من الجلطات
 
أعلى