شرب الماء بسرعه كبيره يؤدي إلى الصداع

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة احاسيس الكون, بتاريخ ‏2 سبتمبر 2011.

  1. احاسيس الكون

    احاسيس الكون ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    بسم الله الرحمن الرحيم


    مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
    وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف
    حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق
    مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم
    مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب
    عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،

    كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل
    وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول
    مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات
    تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية،


    ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء
    حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة
    وهذا بلا شك له العديد من المخاطر الصحية
    والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.




    حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة
    يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة
    وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة
    وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدمويه
    وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب،
    كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى
    فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق"
    مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح)
    مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.



    لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
    وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه
    أن يكون عن طريق جرعات صغيرة
    وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب
    وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد
    وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.




    ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم
    حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب
    حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات
    وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه
    وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس،


    كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون
    عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام
    والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها
    لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه
    في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات
    والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء
    وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب
    بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.



    مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
     
  2. مس سارة

    مس سارة ¬°•| عضو مثالي |•°¬

  3. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    بارك الله فيج اختي ع المعلومات القيمة

    وفعلا نحن لو اتبعنا توجيهات الرسول صلى الله عليه وسلم بنحمي انفسنا من وايد مخاطر

    الحمدلله ع نعمة الاسلام
     
  4. احاسيس الكون

    احاسيس الكون ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    مشكورين ع المرور النايس
     
  5. الأنين

    الأنين ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    يسلمو اختي ع الطرح المفيد

    أتمنى الكل يتبع الرسول ف توجيهاته

    و تستاهلي التقيييم
     
  6. احاسيس الكون

    احاسيس الكون ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    يسلموووووعلى المرور
     
  7. نسمآت روح

    نسمآت روح ¬°•| مبدعة في تواجدها |•°¬

    معلومااات مفيده تسلمين أختي العزيزه
     
  8. rosereem

    rosereem ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬



    كم مره قلنا بس محد يسمع الكلام
     
  9. سمو الشيخه

    سمو الشيخه ¬مُشرفة المساحة الحرة¬

    تسلمى على المعلوماااااااااات
     
  10. شهد

    شهد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    معلوومات مفيدة يسلموا ع الطرح...
     
  11. .." صموود "..

    .." صموود ".. ¬°•|مشرفة سابقة|•°¬

    يعطيكم العافيه ع المعلومات .. الكل غافل عن هالنقطة :lll-_-:
     
  12. نبض الحيل

    نبض الحيل ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    سلمت يمناك ع المعلووومات الحلوه
     
  13. مهاري الخليج

    مهاري الخليج ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    سبحان الله " وجعلنا من الماء كل شي حي"
     
  14. احاسيس الكون

    احاسيس الكون ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    تسلموون ع المرور
     

مشاركة هذه الصفحة