قولـي وداعــــــــا للكرش

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة مقباااليه ولع, بتاريخ ‏9 أوت 2011.

  1. قولي باي للكرش
    الطريقه كالاتي بس لازم الاستمرااااااااااااار


    1-مطي نفسك وانتي واقفة
    يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




    2-قبل ماتقومين من السرير
    اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
     
  2. ◊ٌ κ ɪ α й

    ◊ٌ κ ɪ α й ¬°•| مشرفة سابقة |•°¬

    :001: يسلمووو

    ع الطرح
     
  3. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    فكرة وايد حلوة

    مشكورة خيتو ع الطرح الطيب
     
  4. همس الدلع

    همس الدلع ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    هههه يوم بنسوي كرش بنجي هنا
    ههههههههههههههه
     
  5. عراقيه

    عراقيه ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    يعطييج العافييه
     
  6. روز باريس

    روز باريس ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    يعطيج العافية
     
  7. شعور هادئ

    شعور هادئ ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    .. شكراا جزيلاا لك على النصائح ..

    .. ربي يعافيك ويسعدك ..
     

مشاركة هذه الصفحة