دجاج بالجزر>> تابع لموضوع فيتامينات الجزر في قسم الصحة

الموضوع في ',, مطبٌخَ البرُيِمِي ,,' بواسطة حصر الحلا, بتاريخ ‏1 أوت 2011.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. حصر الحلا

    حصر الحلا :: صالون أميرة الأحلام::

    مساااكم الله بالنور والسرور
    وعطر الزهور يا محبي قسم المطبخ


    (الدجــــــاج بالجــــــزر)

    المقادير:
    المقادير:
    • 400 جرام صدور دجاج مقطعة مكعبات.
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
    • 6 فصوص ثوم مفري.
    • 4 حبات جزر مبشورة.
    • ملعقتا زنجبيل طازج مبشور.
    • 4 معالق كبيرة من صلصة الصويا.



    طريقة التحضير:

    قومي بتسخين زيت الزيتون، ثم أضيفي إليه الثوم المفروم والجزر، ثم أضيفي صدور الدجاج وقلبيها حتى يصبح لونها أبيض، وهدئي النار حتى ينزل ما بها من مياه، وتتشربها مرة أخرى، بعد ذلك أضيفي صلصة الصويا واتركيها قليلا على نار هادئة.
    هذه الأكلة تحتوي على 470 سعرا حراريا، وبطبخ أرز بني معها ستحصلين على وجبة متكاملة.


    وبالـــــعافية
     
  2. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    تسلمين خيتوو ع الوصفه الطيبه

    ونترقب الزوود منج :==:
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة