الوخز الجانبي عند الضحك أو الركض! !

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة رحآيل, بتاريخ ‏14 جويليه 2011.

  1. رحآيل

    رحآيل ¬°•| مُشْرِفة سابقة |•°¬

    [​IMG]




    الوخز الجانبي عند الضحك أو الركض

    هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض، فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
    عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

    أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
    ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

    حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.
    وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام





    [​IMG]
     
  2. عراقيه

    عراقيه ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    يسلموووووووووو
     
  3. إدريــ الحـراصـي ــس

    إدريــ الحـراصـي ــس ¬°•| عضو مميز |•°¬

    طرح رائع جدا......

    ثانكس....
     
  4. الحراصي

    الحراصي ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    معلوووووووووووووووووووومات جديده
    شكرا ع الموضوع
    تقبلو مروري
     
  5. نسمآت روح

    نسمآت روح ¬°•| مبدعة في تواجدها |•°¬

    يسلمووووووووو
     
  6. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    تسلمييين رحوول ع المعلومآآت آنا احيآنآ اتصيرلي
     
  7. صـادق الـود

    صـادق الـود ¬°•| عضو مثالي |•°¬



    تسلمين والله على المعلومات القيمة
    هالشي يحصل عندي يوم أمارس رياضة الجري

    أحس بوخز في الجانب الأيمن لكن عشان تروح أوقف وأتخذ وضعية الركوع
    وآخذ نفس عميق على فترات وتروح الحمدلله

    ثانكيو والله
     
  8. صقر آلبريمي

    صقر آلبريمي ¬°•|مـכـتـآر [آכـبـﮗ]ولآ [آטּـسآﮚ]ـ |•°¬

    شكرآ على المعلومآت القيمة والجميلة !
     
  9. عۈد بطرآنيـے

    عۈد بطرآنيـے ¬°•| فخر المنتدى |•°¬


    دومه يستوي جيه
    زين عرفنآ شو نسوي :biglaugh:

    تسلمين ع الطرح
    لآ هنتي ~
     
  10. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    طرح رائع
    يسلمووو :a7m:
     
  11. رحآيل

    رحآيل ¬°•| مُشْرِفة سابقة |•°¬

    تسلمون أخواني وخواتي الحلويين ..
    عالطلة الحلووووة ..

    ويعطييكم العوافي ..^^
     
  12. دندونة البريمي

    دندونة البريمي ¬°•| مُشرفَة سابقة|•°¬

    يسلمووووو أختي
    :ba93:
     

مشاركة هذه الصفحة