₪₪ كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد ؟₪₪

الموضوع في ',, البريمي لـِ مساحة حرة ,,' بواسطة ᗩl - ᗰaha, بتاريخ ‏7 جويليه 2008.

  1. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

    •!¦[• الخطــوات •]¦!•

    1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

    2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

    3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

    4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

    5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

    6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

    7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

    8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.



    •!¦[• تلميحــات •]¦!•


    9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

    10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

    11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


    •!¦[• تحذيــر •]¦!•

    12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

    13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.



    ˚◦˚◦˚◦.. منقـــ ـ ـ ـوول....لمـ ـ ـن..لا..يملكـ..أعصــابه..عند.. النقد..˚◦˚◦˚◦
     
  2. كبـــــــريـاء

    كبـــــــريـاء ¬°•| مُشرفَة سَابِقِهْ |•°¬

    ₪ كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد ؟₪₪

    ريانة العود موضوع قمة في الروعه
     
  3. جروحــ دفينه ــي

    جروحــ دفينه ــي ¬°•| مٌشرِفة سابقة |•°¬

    ♪♠[♥]♠♪ ريـــــانه العـــوووود ♪♠[♥]♠♪


    دائمــــــا تتألقي بأختيارج ,, واصلي طريقج ,, :patch_lov:


    يعطيج العافيه ,,
     
  4. طرح موفق / عَزيزتي
    واتمنى لكـ مواصلة الجهود

    ::

    لاحرمناكـِ
     
  5. غٌَ ـلآ بُنٍيً گـ عُ ــبُ

    غٌَ ـلآ بُنٍيً گـ عُ ــبُ ¬°•| םـشُرٍَفٍة سْابِقِهْ|•°¬

    موضوع رائع شكرا على الاختيار الراقي
     
  6. سجين القلم

    سجين القلم ¬°•| مراقب سابق|•°¬

    ريانة العود كما تعودنا منكِ

    التميز والذوق الرفيع في الانتقاء

    يالها من نصائح جميله ورائعه من قلم

    رائع ويبهرنا بما يقدم من مواضيع جميله

    اشكركِ كل الشكر لما قدمتي من شي جميل

    وثمين وله عيار الذهب لجودته ولحاجتنا به

    في حياتنا اليوميه واصلي الابداع الجميل

    وإلى الامام دوماً وابداً
     
  7. السولعيه

    السولعيه ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    موضوع مفيد ياريانة العوود
    ولكن من وجهة نظري ان طريقة الاصغاء بالنسبه لكل انسان تختلف باختلاف اسلوب الشخص المنتقد
    فلو كان اسلوبه جاف وقاسي وبه نوع من التكبر
    حتى لو كانت اعصاب الانسان ثلج سوف يفقدها
    بعكس اذا كان المنتقد ذا اسلوب راقي ومقنع اللي يجعل من الشخص العصبي الثأئر الاستماع لانتقاده رغم عنه

    اشكر فنج اختي مره ثانيه***عساج ع القوه
     
  8. ماروكو

    ماروكو ¬°•| عضو مميز |•°¬



    ريانة .. العوود ..

    موضووع .. قيم ..

    تثلمين ..

    تقبلي ..مروري ..

    ماروكو..
     
  9. سعود الظاهري

    سعود الظاهري :: إداري سابق ومؤسس ::

    تســ‘ــلمين أختـ‘ــي عــ‘ــ الموؤوضــ‘ــوع النايــ‘ــس ....^^

    لاهنتي..

    اللــ‘ــه لايحرمــ‘ــنا منــج ومــ‘ــن مواضــ‘ــيعج الكوؤول..^ـــــ^
     
  10. منوة الروح

    منوة الروح ¬°•| مراقبة عامه سابقه |•°¬

    موضوع متميز في طرحه

    وان شاء الله الكل يستفيد منه ^__^
     
  11. جسووم

    جسووم ¬°•| مراقب سابق |•°¬

    الله لا يحرمنا من ها المواضيع أن شاء الله
    مشكووره اختي موووضع قيم ومفيد...
     
  12. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬


    ◘◘كبريــاء◘◘

    تسلميــن على المرو الطيب.........
     
  13. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬




    ₪₪ جروحــي دفينه ₪₪

    مروركـ...زاد..الموضووع..تألقــا...

    تسلمين..على المرور.........
     
  14. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬



    ˚◦˚◦˚◦˚◦ غمووض المشاعر ˚◦˚◦˚◦˚◦

    سأواصل جهودي..لأجلكمـ...


    تسلمين على المرور....
     
  15. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬



    »غلا بني كعب«

    الأرقــى...هو تواجدكـِ..بين..أسطري....

    تسلميــن..على المرور...
     
  16. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬


    •!¦[• نــايف السعيدي •]¦!•

    دائمــا..تعطــر..أسطــري...بكلمــاتكـ....الرائعــهـ...

    تسلمــ..على..المرور.......
     
  17. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬




    © سولعيـهـ...©

    أشكــركـ...على...المشاركــهـ..الطيبهـ..وفعلا..يتوقف..الأمــر..على..أسلووب..المنتقد...

    تسلمين على المرور........
     
  18. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬



    ® مــاروكوو ®

    نورتــي..الصفحه بمروورج.........
     
  19. غريب الدار

    غريب الدار ¬°•| مشرف سابق|•°¬

    موضوع رائع ريانة العود...

    عساج على الابداع دائمـــــا..
     
  20. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬



    ˚◦˚◦˚◦˚◦ الظــاهري ˚◦˚◦˚◦˚◦


    تسلــمـ...على المرور الطيب...........
     

مشاركة هذه الصفحة