العلاج بالضحك لقهر التوتر

دبلوماسي المحافظه

¬°•| فخر المنتدى |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
6,988
الإقامة
جنة عمان (البريمي)
أكدت نتائج دراسة أجراها اخصائيون من "الزمالة الأمريكية لجراحة القلب" أن الضحك يهدئ التوتر العصبي ويقلل من تشنّج العضلات، بالاضافة الى رفع المناعة وعلاجه لفرط ضغط الدم الشرياني.

ويقلل "الانفجار" من الضحك التوتر الزائد في جهاز الدوران لمدة 45 دقيقة، كما يحسن الدورة الدموية ومرونة الأوعية ، ويعد التوتر النفسي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.

ويشير الأطباء الى أن الضحك يخفض نسبة هرمونات التوتر العصبي وهي الكورتيزول والادرينالين، ويزيد نسبة الهورمونات المنظمة للمناعة.

ويؤدي الاستماع لنكتة حلوة الى رفع مستوى مادة الاندورفين التي يفرزها الدماغ البشري والتي من شأنها تقليل الألم وتحسين المزاج.

عيل خلونا نضحك

واحد دخل راسه في قفص الاسد . صرخ عليه الحارس طلع راسك بسرعه

قال: حشا كاني اكله عليكم

=================

سالو واحد زنجباري شو تسوون يوم العيد ؟
قال نقتل التيس وبعدين نقشره
 

خطوة

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
23 أكتوبر 2010
المشاركات
684
الإقامة
البريمي
حلوة النكات بس بصراحة يوم اكون متوتورة ماقدر اضحك
يجعل ايامك كلها ضحك
 

بنت هلي

¬°•| مُشرِفة سابقة |•°¬
إنضم
9 مارس 2011
المشاركات
2,596
الإقامة
في بيتنا
حلو الضحك لمّا يكون الواحد
متضايق ولا متوتر، بس بعض الأحيان
مايتوافقن مع بعض.... تسلم أخي
دبلوماسي ومنّور القسم بواضيعك
المتميزة.
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,429
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
شي طيب الله يديم عليكم البسمه

تسلم والله يعطيك العآفيه
 
أعلى