المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة [ود], بتاريخ ‏2 جوان 2011.

  1. [ود]

    [ود] ¬| رُوحٌ مُحلِّقَة بَين أسْرآبِ الأمَل ✿ ،

    [​IMG]

    آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

    وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

    وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
    كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

    وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

    وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

    في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

    وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

    [​IMG]
     
  2. الغزال العنيد

    الغزال العنيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    يسلمووووووووووووووووو معلومات جيده الله يعطيكم العافيه والى الامام:gd::4f7c50bc2e7eee3c450
     
  3. ميمو شناص

    ميمو شناص ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    الله يعطيج العافيه
    ومشكووووووووره ع المعلومات الحلوه
     
  4. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    افضل ريآضه المشي
    تسلمين غلآتي ع المعلومآت
     
  5. ندى الصباح

    ندى الصباح ¬°•| مُشرفة سابقة |•°¬

    يعطيج العافيه اختيه ع الموضوع المفيد

    وااصلي تميزج
     
  6. دمع الفجر

    دمع الفجر ¬°•| عضو مميز |•°¬

    يسلموو ع المعلومات :imuae83:
     
  7. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    شكرا على المعلومات الجميله
     
  8. قلبے ميـھـود

    قلبے ميـھـود ¬°•| »[ نآهبن لـے فـوآدي ]« |•°¬


    تسلمين ع هالمعلومآت الطيبة

    ربي يعطيج الصحة

    لاهنتي

     
  9. [ود]

    [ود] ¬| رُوحٌ مُحلِّقَة بَين أسْرآبِ الأمَل ✿ ،

    أخواتي العزيزات : الغزال العنيد / ميمو شناص / شووق قطر / ندى الصباح / دمع الفجر / موزاني / قلبے ميـھـود .... أسعدني تواصلكم

    [​IMG]
     
  10. بنت هلي

    بنت هلي ¬°•| مُشرِفة سابقة |•°¬

    المشــــــــــي من أفضل الرياضات، وله
    فوائد كثيرة جداً ، ومنها تنشيط الدورة الدموية
    وغيرهاالكثيـــــــــــــر....
    تسلمين عزيزتي عالمعلومة الحلوة،،،، ولا تحرمينا من هيك
    معلومات :00100:
     

مشاركة هذه الصفحة