"المشــي يمنع حدوث النســـيان وإضطرابات الذاكــرة"

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة أمواج هادئة, بتاريخ ‏17 مارس 2011.

  1. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    "ســــــــــــــــــــــــــلام..
    كـــــــــــــــيفكم..؟؟
    هذا أول موضـوع لي وأتمنى أنكم تستفيدون منه..
    إلـــــيكم الموضــــوع..
    "
    الـــــمشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة"
    أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية..
    حَيثُ أن الرياضة المُنتظمة خاصةً المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية
    وَ ذلك ؛من لأنها تزيد مِن الثِقة بالنفس وَ تُحسِن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحتْ الدراسة
    أن المشي اليومي لِمُدة ساعة يُمكن أن يُخفض نِسبْة الكوليسترول وَ يزيد اللياقة , كما
    إنهُ يُدخل البهجة وَ الحيوية إلى كُل أعضاء الجسم وَ أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهم في
    إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تُدعى(بيتا آندورفين) وَ كُلما زاد وقتُ الرياضة
    زاد تأثير هذه المادة في رَفع الرُوح المعنوية, كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنع النسيان وَ إضطرابات
    الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدوثها...
    وَ.. يُقلل من تأثيرها وَ ذلك؛لِأن المشي يُحسن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامةً
    فيتصل الدم بكميات كافية لِلمخ مُحملاً بالأكسِجيْن وَ الجلِوكوز وَ المواد المُغذية لِلجهاز العصبي.
    ودمـــــــــــــــــــــتم سالمين..​
    [/FONT][/I[/COLOR[/SIZE]]]
     
    آخر تعديل: ‏17 مارس 2011
    أعجب بهذه المشاركة أڈأ‡أ¤أ‰ أ›أ’أ‘
  2. عزيزة النفس

    عزيزة النفس ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بخير دامج بخير ...

    لك كـــــــــــ امواج هادئة ــــل الشكر على الطرح الجميل والمفيد ...

    تحياتي لكـ
     
  3. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    يسلمووو أختي عزيزة..
    على ردج الجمــــيل..
     
  4. شواخ

    شواخ ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    مشكورهـــ اختي على المعلومهـــ الحلوهــ

    ان شآآء اللهــ ما بنقصر .. هع
     
  5. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    تــسلمي أختي شــواخ..
    وكذااا أرريدج تمشي كثـير..
     
  6. ود البريمي

    ود البريمي ¬°•| عضو مميز |•°¬

    وعليكم السلام
    الحمد لله
    أتسلمين على الموضوع وعلى المعلومه .. ننتظر منج المزيد .
     
  7. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    هلا فيج اختى ويانا فالمنتدى

    نوورتيناااا وان شاء الله تستمتعين وياناااا

    والمووضوع راائع

    واايد حلووووووووو

    طررح مميز يسلمووو

    وتستاهلين التقيم
     
  8. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    تـــــسلمون وما قصرتوا..
    على ردودكم الطــية والتقييم..
     
  9. ^ سحآبة صيف ^

    ^ سحآبة صيف ^ ¬°•| عضو مميز |•°¬

    تسلمين ع الطرح الرائع

    :99:
     
  10. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    شـــكرا لج "سحابة صيف"..
    ومن ذوقج يالغـالية..
     
  11. 3jêD aŀяєєм

    3jêD aŀяєєм ●【 رآعيـِۃ فزعـہۧ مثآليـہۧ 】●

    معلومـه طيبـه ,

    تسلمينَ ,

    لآ هنتي
     
  12. مروض الكهان

    مروض الكهان ¬°•| مَشْرف سابق|•°¬

    سبحان الله

    وفعلا الواحد يوم يمشي يحس بالراحه وينسى الوضع الي كان فيه

    مشكور على الموضوع وما قصرتي
     
  13. أمواج هادئة

    أمواج هادئة ¬°•| طالب مدرسي |•°¬

    تـــسلمــون على الردود..
    وما قصــرتوا..
     

مشاركة هذه الصفحة