وجبات للإفطار مفيده و سهلة التحضير

الموضوع في ',, مطبٌخَ البرُيِمِي ,,' بواسطة الهدف, بتاريخ ‏23 يناير 2011.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    بغيت أحطلكم هالوجبه الخفيفه للفطور ترا منقوووووله

    بس عيبتني وقلت أنقلها لكم



    بيض بالمرتديلا


    [​IMG]

    نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت
    ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن

    [​IMG]

    نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
    وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق

    [​IMG]

    وتكون جاهزه

    [​IMG]

    وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد
    وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه

    [​IMG]

    وبالهنا والشفاء
     
  2. AL W$WAS

    AL W$WAS موقوف

    لذيذ........ يسلموووو
     
  3. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مساء الخير

    الوصفه حلووه شكلهااا مغررري

    الله يعطيج الف عافيه حبوبه

    ونتريا الزود
     
  4. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    الوسواس تسلم ع المرور

    بعدك ماطعمتها قلت لذيذ:icon_smile_big:
     
  5. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    تسلمي بسمة حزن ع المرور

    الله يعافيج فديتج
     
  6. الشامسية

    الشامسية ¬°•| شيف ملكي |•°¬

    شكلها عجيب
    بصراحة رووووووووووووووووعة
    شهيتيني اجربها
    مشكورة على الوصفه الحلو
    نتريا جديدج
    بالتوفيق لج
     
  7. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    مرورج الأروع شامسيه


    العفو فديتج
     
  8. ""فـوشـهـ""

    ""فـوشـهـ"" ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    حلـــــــــوهـ وسهلــــــــهـ ..




    تسلميـــــــــن يالغـــــــــــلا,,,..
     
  9. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    الله يسلمج

    ومشكوره ع الطله فوشه

    جربيها وعزمينا عليها:imuae69:
     
  10. احساس طفله

    احساس طفله ¬°•| مُشْرفِة سابقة |•°¬

    شكلهاااا روعه

    يعطيج العافيه خيتووو

    ما قصرتي

    ^^
     
  11. مـريم

    مـريم ¬°•| حظ عينيـے لو تشوفگ گل يوم |•°¬

    ههههه بصراحة الهدف شكلها يخوف :bounce:
     
  12. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    وليش عاد يخوف دبوووه:huh-:
     
  13. أم أحمـد

    أم أحمـد ¬°•| ~~سُوِيْرِهُ السَّعِيْدِيّ~~|•°¬

    :nocomennt:
    يسلموووووووزن
    على الافطار الشهي
    احتراماتي
    سويرة
     
  14. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    الله يسلمج سويره


    تسلمي ع المرور
     
  15. رووح البريمي

    رووح البريمي ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    حلوة عيبتني
    تسلمين غلاااااايه
     
  16. الهدف

    الهدف ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    الله يسلمج

    مشكوره ع المرور


    يالله عاد سيروا جربوا
     
  17. مخاوي الجروح

    مخاوي الجروح ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    هههههه اوكي بسويها
     
  18. ناااااايسيشن ..

    :e025fb6133:

    حلوو

    يسلموو ع الطرح يا ذوق ..

    خلصت المورتديلا مشكله ><
     
  19. حشيمة القلب

    حشيمة القلب <font color="#DA0202"><b> ¬°•| إدارية سابقة |•°¬<

    وجبه حلوه


    وسهله وخفيفة

    يعطيج العافيه يالغلا


    لاحرم
     
  20. أنا البدويه ردو التحيه

    أنا البدويه ردو التحيه ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    يسلموو ع الموضوع

    بس بصراحه صوره تكتل الواحد


    تره الجوع كفر يابوك
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة