عـ ـشـ ـرة عـ ـآدات تـ ـدمـ ـر الـدمـ ـآغ ..ّ!!

احساس طفله

¬°•| مُشْرفِة سابقة |•°¬
إنضم
28 ديسمبر 2010
المشاركات
3,753
الإقامة
مَملكِة ـأإڷحَب...! ❤



- من اهــم الاسباب التي تؤدي الى تدمير الدماغ و اضعافه , هــي :-



1 ) عدم تــناول وجـبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سـوف ينخفض معدل سـكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2 ) الإفراط فـي تناول الأكـل.
الأكل الزائد يســبب تصلب شرايين الدمــاغ , مما يؤدي إلى نقــص في القوة الذهنية .



3) التـدخين
يسبب التدخين انكـماش خلايا المـخ وربما يـؤدي إلى مـرض الزهايمر.



4 ) كثرة تناول السـكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصـاص الدماغ للبروتينات والغـذاء، مما يسبب سـوء تغذية الدمـاغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5 ) تلـوث الهـواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجـين في أجسامنا. استنشـاق هواء ملوث يقـلل دعم الدماغ بالأكسـجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قـلة النوم)
النوم يساعد الدمـاغ على الراحة . كـثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7 ) تغطـية الـرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسـجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8 ) القيام بأعمـال أثناء الـمرض
العمل الشاق أو الدراسـة أثناء المرض تقلل من فعالية الدمـاغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفـيز الدماغ عـلى التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحـفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحـديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يسـاعد على ترقيـة فعالية الدماغ .





منقــول \ ~~
-- أدآم الله عليكـــم الصحــة و العــآفيـة --


:e025fb6133:
 

دانة غزر

صاحبة الروح الطيّبة
إنضم
15 أبريل 2008
المشاركات
20,153
الإقامة
البـــــــــــريمي
فعلالالا كل هذي الاسبااب مضرره

الله يحمي الجميع

ياااااااااارب

مووضوع راائع ومفيد

الله يعطيك الف عافيه
 

احساس طفله

¬°•| مُشْرفِة سابقة |•°¬
إنضم
28 ديسمبر 2010
المشاركات
3,753
الإقامة
مَملكِة ـأإڷحَب...! ❤
فعلالالا كل هذي الاسبااب مضرره

الله يحمي الجميع

ياااااااااارب

مووضوع راائع ومفيد

الله يعطيك الف عافيه


آمين

الله يعافيج خيتووو

وتسلمين ع المرور
^^


:imuae15:
 

احساس طفله

¬°•| مُشْرفِة سابقة |•°¬
إنضم
28 ديسمبر 2010
المشاركات
3,753
الإقامة
مَملكِة ـأإڷحَب...! ❤

تويتي انسرقت عضويته

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
19 يناير 2011
المشاركات
37
ربي يعطييييج العافية تسلمين
^^
:18:
 

همس الشجون

¬°•| عضو مثالي |•°¬
إنضم
20 نوفمبر 2010
المشاركات
1,025
يسلموا على النصائح الحلوه
اتمنى الكل يستفيد منها
 
أعلى