اخطاء غذائية يجب تجنبها

الموضوع في ',, <font color="#FF0000">البُريمِي</font> لـ الاست' بواسطة alshamsi109, بتاريخ ‏30 ماي 2008.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. alshamsi109

    alshamsi109 ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    1/من الخطأأن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..

    .
    2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..

    3/من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية..

    4/من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..

    5/من الخطأ تقطيع الحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها..

    6/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاص
    الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..



    7/من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء..

    8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي.

    9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .

    10/شرب الماء اثناء الطام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.

    11/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذهالزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاثر..
    ___________:patch_sante:_______
     
  2. قمر البريمي

    قمر البريمي ¬°•| عضو مميز |•°¬

    يعطيك ربي العافيه اخويه

    ع الطرح المميز لهاذا الموضوع تسلم ونتريا يديدك
     
  3. alshamsi109

    alshamsi109 ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    تسلمي وشكرا عالمروو الطيب
     
  4. الماسه بس حساسه

    الماسه بس حساسه ¬°•| عضو مميز |•°¬

    مشكووووووووووووووووور اخوي عالنصائح بس انا مستحيل اكل بدون ما اشرب ماي مع الاكل الكل قالي مو زين بس انا اتعودت
    تقبل مروووووووووووووووووووووووووي وايدي
     
  5. alshamsi109

    alshamsi109 ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    وابوووووووووووووووووي عليج انا
    شربي لبننننننننننننننننن
    او اقوووووووووووووولج عشان جيه وزنج زاااااااااااااايد مستوية متينة مرة تصدقي من شفتج ذاك اليوم اتفاجات مب انتي اللي كنتي عالقة ف باب ا المصعد ذااك اليوم قصو الباب عشان يطلعووج

    خخخخخخخخخخخخخخخخ











    اسولف وياج لا تاخذي فخاطرج الدبة
     
  6. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    الشامسي..ربي يعطيكـ ألف عافيهـ..ويسلموو ع النصايح...دمت بوود
     
  7. alshamsi109

    alshamsi109 ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    مشكوووووووووووووووورين
    يا حلويييييييييييييييييييين


    الصراحه والله ردودكم حلوةةةةةةةةةةةةةةةة

    وشكرا شكرا ثانكس سباسيفا
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة