فوائد المشي حافيا

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة ابوهناد, بتاريخ ‏9 ديسمبر 2010.

  1. ابوهناد

    ابوهناد ¬°•| الهيئة العامة للكهرباء والمياه |•°¬

    فوائد المشي حافيا







    في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون


    من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً،


    ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة


    ربع ساعة كل يوم.




    ويقول الباحثون إن المشي بهذه


    الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية


    الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي


    عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.




    وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون


    حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل


    هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل


    الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب


    القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح


    الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع


    من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين


    مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.


    المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات


    القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد


    القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم.






    ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.



    وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين


    أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال


    الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن


    الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.






    و سبحان الله!



    في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان


    النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة


    هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي


    صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه


    وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].


    أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام


    عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول


    تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].


    ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس


    هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن


    حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي


    يمشيها المؤمن داخل المسجد ( وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً )


    فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
     
  2. بنـــ عيناويه ـــت

    بنـــ عيناويه ـــت ¬°•| عضو مميز |•°¬

    والله معلومات واايد حلوووه ..

    عيل انا يوم مشي حافيه يلسو يهزبوني هههههههه..

    احين بيلس اتفلسف عليهم


    وربي يعطيك العافيه ه الطرح الحلووو
     
  3. ملاك الورد

    ملاك الورد ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    معلومه يديده


    سبحان الله

    مشكووور أخوي وما قصرت
     
  4. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    فعلا كلامهم صح

    حتى الاطباء ينصحون بهالشي

    معلوومات حلووه ومفيده

    الف شكر لك اخوي

    والله يعطيك العافيه

    ونتريا الزود
     
  5. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    ربي يعطيك العآفيه ع هآلمعلومآت المفيده
     
  6. على هونك

    على هونك ¬°•| ألحَزُنِ دَوِلِه وأنآ حآكمهآآ |•°¬

    تبآآ تقطع ريولنآ شو ,.؟!
     
  7. غزلان البريمي

    غزلان البريمي ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    يعطييك العافيه يابو هنااد ع المعلوومات المفيدة

    والصحية
    يزااك الله الف خييير :182fd25f9b06446ba41
     
  8. بوعبيد

    بوعبيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    اذا كل واحد مشى حافي .عيل المحلات اللي تيبع نعال بتخسر احسن أنهم يبندون محلاتهم
     
  9. ندى الصباح

    ندى الصباح ¬°•| مُشرفة سابقة |•°¬

    الله يخلي النعول الواطية

    شو الكالف البس عالي

    يعطيك العافية ع المعلومة
     
  10. مجروحه بصمت

    مجروحه بصمت ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    عااده نمشي حوافي صعبه.. ثنكس ع المعلوومه
     
  11. علاوووي92

    علاوووي92 ¬°•| عضو مميز |•°¬

    شكرا ع الطرح

    الله يعطيك العافيه:0962b59e9642d670ff5
     
  12. ""فـوشـهـ""

    ""فـوشـهـ"" ¬°•| عضــو مــهــم|•°¬

    معلومـــهـ آول مـــرهـ آعرفهــــا ,,,



    سبحـــــان اللـــــه ,,
    كيـــف المشـــي بدون نعـــال لـــهـ هلفوايــــد ,,,
     
  13. دلع العين

    دلع العين ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    :29:اوووووووووووووووووووووووووة معلومة يديدة ونااايس
    انا دوم لما امشي حافيه يقولوون لي ابدوية دوم ما تتطورررين
     
  14. الوتر الحزين

    الوتر الحزين ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    معلومه يديده
    ربي يعطيك العافيه
     
  15. أم حمودي

    أم حمودي ¬°•| مُشرفة Our Cafe |•°¬

    مشكوره خيتو على هالمعلومات القيمه
     
  16. Queen Love

    Queen Love ✗ الفريق التطويري الأعلامي ✗

    شكرا ع المعلومات الطيبه
     

مشاركة هذه الصفحة