إرشادات عامة للحصول على السعادة:

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة الشامسية, بتاريخ ‏7 ديسمبر 2010.

  1. الشامسية

    الشامسية ¬°•| شيف ملكي |•°¬


    النصائح التالية يقدمها خبراء الصحة النفسية تؤدي للسعادة في الحياة.


    - حاول قدر الإمكان أن تقضي معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك.



    - ابحث دائما واعمل جاهدا على أداء أشياء تستمع بأدائها.



    - لا تفكر بالأشياء السلبية التي تجلب لك مشاعر الضيق والحزن وفكر دائما بالجوانب الإيجابية في حياتك وسبل تعزيزها.



    - نظم وقتك بين العمل والاسترخاء والراحة والتوازن بين الاثنين معناه التوازن بين متطلبات الجسم والعقل.



    - انتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة.



    - اعتنِ بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركي والتغذية السليمة والعادات الصحية السليمة، وتذكر بأن راحة العقل هي في سلامة الجسد والعكس صحيح أيضا.



    تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين، وبالتالي تقبل مشاكل الحياة وحاول التكيف معها وتذكر دائما بأن لكل عقدة حلالا، والمهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ولا تلتفت للماضي بل عش يومك





    (الموضوع منقول)

    اتمنى يفيد الجميع
     
  2. بنـــ عيناويه ـــت

    بنـــ عيناويه ـــت ¬°•| عضو مميز |•°¬

    أكيد السعاده نحن نصنعهااا هب هي تصنعناااا ...

    وربي لا يحرم السعاده عن الناس .. والسعاده ف المنتدى ..

    :08295cc7a1617fc8932


    وربي يعطيج العافيه خيتووو .


    تقبلي مروري ^^
     
  3. قطوة البريمي

    قطوة البريمي ¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬

    اهم نقطه حسيتها

    - انتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة

    يسلالمو ع الطرح الغاوي
     
  4. مخاوي الجروح

    مخاوي الجروح ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    مشكوره اختيه الشامسيه ع الموضوع الجميل
    وفالج وفال اليميع السعاده
     
  5. الشامسية

    الشامسية ¬°•| شيف ملكي |•°¬

    اسعدني مروركم في موضوعي :2253446f49dd40fbf5e
    الله يجعل السعاده دووووووووووووم ويانا أجمعين :bigsmile:
    الله يعيطكم الصحة والعافية
     
  6. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    حلو نرسم السعاده في وجووه الاخرين

    الف شكر لج حبوبه عالموضوع

    الاكثر من رائع

    يعطيج ربي العافيه
     
  7. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    موضوع جميله
    تسلمين الشآمسيه وآلله يجعل السعآده دآيمآ بطريجج
     
  8. مجروحه بصمت

    مجروحه بصمت ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    ثنكيوووووووووووووووو الشامسيه ما تقصرين وربي
     

مشاركة هذه الصفحة