النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته

الموضوع في 'مركز البُريمِي للأخبَار المَحَلية و العَالميةّ' بواسطة رماد الشوق, بتاريخ ‏21 جويليه 2010.

  1. رماد الشوق

    رماد الشوق ¬°•| فخر المنتدى |•°¬



    النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته


    [​IMG]






    توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة.
    وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".
    من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".
    وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة".
     
  2. رماد الشوق

    رماد الشوق ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    يعني بالمختصر لا تناموا وااااااايد
    وخصوصا فالاجازات كله رقاد نو وي :hehe2:
     
  3. »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲

    »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲ ¬°•| طالب مدرسة |•°¬

    يسلموووووووووووو ع الخبر
     
  4. Jύsт sмιℓε

    Jύsт sмιℓε ¬°•| أسْتًغْفٌر اللـّهْ|•°¬

    يسلموا ع الخبرية
    عمو فاني لاند تعارض وتقول لكم ناموا وايد سهروا وايد:biggthumpup:
     
  5. رماد الشوق

    رماد الشوق ¬°•| فخر المنتدى |•°¬


    لالالا
    مب زين
    لازم تستفيدوا من الموضوع:imuae47:
     
  6. īм . Đī₣₣ēяēпτ

    īм . Đī₣₣ēяēпτ ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    السلـآم عليكمّ ورحمـ’ه الله وبركـِآتـ’ه
    يسّعدلـّېـےْ صبـَآآحـج ومسـَآآآج بـَورّد جـِوْوْري ....( :00100:

    أشحـَآآلج؟ عسـِآآج بخيرّ ؟

    ومـِآآآ تشكييّن بـآآآسّ ؟:)a44699d967a94d285b8)*

    الصرآآآحـ’ه أبدعتّي فَېـےْ طرحّ الموضوعّ ..:)icon_smile_big:
    عــآآد آنــآآآ عـــشقيْ آڷرقـآآد ,,,ڷۈۈۈۈڷ
    .
    . وربّېـے يعطيج العـِآآفيـ’ه عالطرحّ الغـآآآآآوي ونتريـَآآ الزودّ مـטּ يدآآآآآآـج:gd: .....)*
    ولـِآآ تبطين علينـَآآآآآآ بالموآآآضيع الغـِآآآويـ’ه..!*
    .
    . تقّبلَېـے مروريّ الـِ‘ـبسيطّ ..أפֿـِتج`~īм . Đī₣₣ēяēпτ.​
     
  7. رماد الشوق

    رماد الشوق ¬°•| فخر المنتدى |•°¬



    تسلمين والله هذا من طيبج
    يسلملي مرورج الحلو وربي
    لا يحرمنا منج ان شاء الله ..
     

مشاركة هذه الصفحة