النوم.........

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة شيخة الغيد, بتاريخ ‏3 ماي 2010.

  1. شيخة الغيد

    شيخة الغيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    النوووووووووووم.........

    ((ضروره صحيه لسائقي الشاحنات))....


    أهمية نيل سائقي الشاحنات قسطا كافيا من النوم والراحه لتمتعهم

    بصحه افضل وحمايتهم من مخاطر الطرق بألاضافه ألى فعاليتها في تحسين

    العادات الغذائيه الصحيه.....

    ألى ان السائقين الذين شعروا أنهم تناولوا قسطا كافيا من النوم

    والراحه لوحظ انهم كانوا اكثر ميلا لتناول الخضروات والفواكه

    والقليل من المشروبات الغازيه والسكريات.........

    بينما نقص ساعات النوم والراحه عندهم يزيد من الشعور بالجوع والميل


    الى استهلاك كميات اكبر من الطعام وتناول المسليات والمشروبات

    الغازيه عديمة الفوائد الغذائيه.......
    ...

    وسلامـــــــــــــــتكم
     
  2. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    مشكوره اختى

    على هالموضوع

    الله يعطيج الف عافيه


    يسلمو
     
  3. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    يسلمووووووووووووووووووووووووووو يآقلبي ع الطرح المفيد
     
  4. شيخة الغيد

    شيخة الغيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    ثانكس يالغوالي ع مروركن لاخليت منكن
     
  5. عاشق الهم

    عاشق الهم ¬°•| عضو مميز |•°¬

    مشكووووووره خيتو ع الموضوع .....

    والله يعطيج العافيه ...

    ثانكس ........
     
  6. تجرحني الذكرى

    تجرحني الذكرى ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    يعطيج الف عافية ...
     
  7. الـكـاسـر

    الـكـاسـر ¬°•| مَشْرِفْ سابق |•°¬

    مشكوره ع الموضوع المفيد
    أن شاء الله يستفيدو منه أصاحب الشاحنات
    تسلمي
     
  8. حكاية حب

    حكاية حب ¬°•| عضو مميز |•°¬

    يسلموووو ع الطرح المفيد والمعلومات القيمه
     
  9. الاميره

    الاميره ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    مشكوره اختي ع الموضوع الرائع

    يعطيك العافيه
     
  10. شيخة الغيد

    شيخة الغيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    ربي يعطيكم الف عافيه وتسلمون عالمرور الطيب
     
  11. متغطية ببرقع امايه

    متغطية ببرقع امايه ¬°•| عضو مميز |•°¬

    ربي يرفع قدرج

    لا توصين حريص ع الرقاد خخخخخخخخخخ
     
  12. شيخة الغيد

    شيخة الغيد ¬°•| عضو مميز |•°¬

    ثانكس ع المرور النايس
    والصراحه ما فيه شي احلا من الرقاد
     
  13. فتاة الأمس

    فتاة الأمس °• شاعرة الماضي •°

    ربي يعطيج العافيه

    لج كل الشكر
     
  14. بيـاض السحـب

    بيـاض السحـب ¬°•| مُشْرِفَة سابقة |•°¬

    شيخة الغيد

    الله يعطيك العافية على طرحك المميز

    مشكورة غلاتي وما قصرتي

    لك تحيتي ومودتي
     

مشاركة هذه الصفحة