كيف تتخلص من العصبية أثناء العمل؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

عۈد بطرآنيـے

¬°•| فخر المنتدى |•°¬
إنضم
7 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
arbmediascom-21e0c27d5f.jpg



يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائم

ا متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون

قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر

أولا:
تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل

بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا:
التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا

تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا:
تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض

الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر

بسرور وارتياح.


رابعا:
لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا


عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا:
كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب

عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا:
اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع

واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين

يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا

نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء

طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.
.
.
.

 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,429
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
وآيد حلو الموضوع يعطيج الف عآفية دمعة غلآ
 

أم أحمـد

¬°•| ~~سُوِيْرِهُ السَّعِيْدِيّ~~|•°¬
إنضم
21 أبريل 2008
المشاركات
17,995
الإقامة
في بيت الوالد
ياليت بس الموضوع يكون بهالسهوله


احتراماتي

سويرة
 

قطوة البريمي

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
7,113
العمر
33
بصرتحه محتاييين الشباب يقرون هالموضع

لاني احسهن وايد يعصبون
 

عۈد بطرآنيـے

¬°•| فخر المنتدى |•°¬
إنضم
7 أكتوبر 2009
المشاركات
3,883
تحياتي الحارة لكن ع المروور الطيب

ربي لا يحرمنا يديد ابداعكن
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى