اطعمة تزيد من عمر الانسان

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة بنت ابوي, بتاريخ ‏2 مارس 2010.

  1. بنت ابوي

    بنت ابوي ¬°•| مٌشرِفَةْ سابقة |•°¬

    يعتقد أطباء التغذية أن تناول سبعة أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة يسهم بإطالة عمر الإنسان.
    وقال الدكتور ديفيد لموقع فوكس نيوز الأميركي إن تناول اللبن يومياً يقوي المناعة ويقي من الإصابة بالسرطان لكونه يحوي على مادة البروبيوتيك التي تسهم بقتل البكتيريا، مضيفاً أن الليكوبين وهو مضاد أكسدة متوافر في البندورة الحمراء يخفض من نسبة الإصابة بسرطانات الرئة والبروستات والجلد إضافة لسرطان المعدة.
    وأشار إلى أنه يمكن الاستعاضة عن البندورة الحمراء بتناول الكتشب ورب البندورة إضافة لصلصة البندورة.
    ويساعد تناول الأطعمة الغنية ب أوميغا 3 في علاج الكثير من الالتهابات إذ يتواجد بكثرة في المكسرات والسمك، كما أن تناول السبانخ يومياً يحد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض القلب إضافة لترقق العظام لغناها بالأوميغا 3.
    ولفت إلى أهمية تناول الشوفان يوميا لغناه بالألياف التي تقي من أمراض القلب إضافة لتناول الجزر الذي يحوي على الكاروتينات المفيدة في علاج الربو والالتهابات كالتهاب المفاصل.
     
  2. تـعـبـت اكـتـم الـحـزن

    تـعـبـت اكـتـم الـحـزن ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    يسلمووو معلوومات حلووه...
     
  3. شايع الصيت

    شايع الصيت ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    تسلمين عالطرح
     
  4. Ąℓŋ3αỉмỉ

    Ąℓŋ3αỉмỉ ¬°•| مُراقب سَابق ومطور |•°¬

  5. ملاك الورد

    ملاك الورد ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    تسلمي أختي ع المعلومه
     
  6. نجمة سماها

    نجمة سماها ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    يعطيج ألف عااااااافية:icon_smile_cool:
     
  7. سقوط المطر

    سقوط المطر ¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬

    معلومات قيمه
    يعطيج العافيه
     
  8. تجرحني الذكرى

    تجرحني الذكرى ¬°•| عضو مثالي |•°¬

  9. لسعـۃ ع ـَـَذآب

    لسعـۃ ع ـَـَذآب ¬°•| عضو مميز |•°¬

    الموووضووع وااايد
    رووعه الصراحه
    وااايد استفدت منه
    ويعطيج الف عااافيه

    تقبلي مرووري

    دموع
     
  10. صقر قريش

    صقر قريش ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    شكرا على المعلومات الطيبه

    وتقبلي المرور
     
  11. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    مووضوع فقمه الرووعه

    الف شكر لج الغاليه

    وبارك الله فيج

    ونتريا الزود
     

مشاركة هذه الصفحة