رجيم 21 يوم

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة بنت ابوي, بتاريخ ‏25 فبراير 2010.

  1. بنت ابوي

    بنت ابوي ¬°•| مٌشرِفَةْ سابقة |•°¬

    هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى سعراتها الحرارية. يحتوى الجريب فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون القرنفلى غنية بمادة بيتا - كاروتين.



    - ما الذى تأكله فى رجيم الجريب فروت؟








    * الإفطار:


    - 1/2 ثمرة جريب فروت


    - قهوة سادة




    * الغذاء:


    - 1/2 ثمرة جريب فروت


    - بيضة واحدة


    - سلطة


    - قطعة خبز توست


    - شاى أو قهوة مع لبن أو بدونه



    * العشاء:


    - 1/2 ثمرة جريب فروت


    - بيضتان


    - 1/2 ثمرة خس + طماطم


    - شاى أو قهوة بدون لبن.



    رجيم الجريب فروت في 21 يوم







     
    آخر تعديل بواسطة المشرف: ‏25 فبراير 2010
  2. »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲

    »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲ ¬°•| طالب مدرسة |•°¬

  3. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    مووضوع راااائع

    الله يعطيج العافيه

    ولا تحرمينا من يديدج
     
  4. بنت ابوي

    بنت ابوي ¬°•| مٌشرِفَةْ سابقة |•°¬

    تسلمووووووووووو ع المرور
     
  5. وردة جبل حفيت

    وردة جبل حفيت ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    ما بشبع بموت من الجوع
    لا لا مستحيل ان اعيش على هذا الرجيم
     
  6. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    مشكووووووووورة ع المعلومآت الحلوة
     
  7. سقوط المطر

    سقوط المطر ¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬

    يعطيج العافيه على الطرح
     
  8. بنت ابوي

    بنت ابوي ¬°•| مٌشرِفَةْ سابقة |•°¬

    تسلمين ع هالطله الغاوية
     

مشاركة هذه الصفحة