10 أخطاء تدمر المخ

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة BROWN STAR, بتاريخ ‏5 يناير 2010.

  1. BROWN STAR

    BROWN STAR ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
     
  2. جعلاني ولي الفخر

    جعلاني ولي الفخر ✗ ┋ جًعًلٌأَنٌيِ وَلِيَ أُلّفّخِرَ أُلٌمًسًرًۇۈۉرً

    شكرا على هذه المعلومه الجديده !!

    يعطيك 1000 عافيه !!
     
  3. alshibli

    alshibli ¬°•| مراقب عام |•°¬ إداري

    شكرا ع الموضوع الممتاز والمفيد...






    تقبلوا مروري...
     
  4. نملة متحنية

    نملة متحنية ¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬

    شكرا اخوي على الموضوع تسلم


    الله يعطيك العافية ؟؟

    ومنكم نستفيد؟
     
  5. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    معلومات جديده

    بارك الله فيك أخي الكريم
     
  6. Silent heart

    Silent heart ¬°•| عضو مميز |•°¬

    تسلم خيووو معلومات يديده ومفيده

    ربي يعطيك الصحه والعافيه

    وعسااك ع القوه دوووم

    تقبل مروري
     
  7. إنسآنـﮧ

    إنسآنـﮧ °• الفريق الأخباري التطويري للمحافظة •°



    ما شاء معلومات قيمه........



    براون ستار...........فالك السعـــــــــــــــادهـ
     
  8. قلبے ميـھـود

    قلبے ميـھـود ¬°•| »[ نآهبن لـے فـوآدي ]« |•°¬

    [​IMG]
    معلومة رائعة​
     
  9. ЄỉмΘωεllά

    ЄỉмΘωεllά ¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬

    معلوٍِمة غنيهٌُ
    بآلفآئده ,’

    دمتم بـوٍِد ,’
     
  10. »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲

    »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲ ¬°•| طالب مدرسة |•°¬

    تسلممممممممممممممممممممممم
     
  11. شكرا اخوووي مووضوع جميل ونصائح مفيدة صراحة اتمنى الجميع يستفيد منها فالمنتىد ومن خارج المنتدى
    وخلنا نشووف يديدك كل يووم اخووي
     
  12. بنت ابوي

    بنت ابوي ¬°•| مٌشرِفَةْ سابقة |•°¬

    تسلملي اخوية ع الموضوع الرائع كلك ذوق
     
  13. بــقـايــا أحــزان

    بــقـايــا أحــزان ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    وااااااااااااااااوو

    معلومات جميلة تسلمين يالغلا على طرح الجميل
     

مشاركة هذه الصفحة