اكـل المــوز قبل النــــــــــــــــوم

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
 

جرووح دفينه

¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬
إنضم
5 أكتوبر 2009
المشاركات
7,943
الإقامة
البريمي
عيل خلاص بسير اكل موز عشان ارقد بسرعه هههههههههه


معلومه حلوه اول مره اعرفها تسلمين حبوبه و نتريا يديدج........
 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
ثانكس اميرة الكون على المرور ؟؟
 

ЄỉмΘωεllά

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
17 ديسمبر 2009
المشاركات
1,567
الإقامة
سحبها الكفيل لعنبوه :@
بصرٍِآحهٌُ مآيحتآيليٌُ آكلٌٌِ موٍِزٍِْْْْ
آنآ مزٍِآجيهٌُ متىْْْ مآبغيتٌُ آرقدٌُْْ آرٍِقدْْ وٍِآلعكسٌُ
صحيـحٌُ .<<خخخ مسطله رآده من المدعسه هع هع

تسلمٍِينٌُ قلبوٍِ ,’
عسآجْْ ع القوٍِة يآرٍِبِـ~
 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
احسلج يا لهفة الخاطر احس جذية طبيعي


الله يقويج شدي حيلج الله يعينج على المدرسة ههههههههههه
 

صمت العيون"

¬°•| عضو فعّال |•°¬
إنضم
8 ديسمبر 2009
المشاركات
172
العمر
33
الإقامة
مسقط
تـــــــــسلمي حبيبتي على المعلومه الحلووه
عجب أناااا من اليووم بجربهااااا
اريد أنااااااااام نووم عميق بدوون أي إحسااااس

دمــــــــــــــتي بكل ود
 

لحن غجري

¬°•| مَـآلـكَم حـلَ |•°¬
إنضم
4 نوفمبر 2009
المشاركات
4,064
انا آمس ميربه هع

ونمت نووووومه عميييييييييييييييقه هع هع

يسلمووو ع المعلومه

وربي يعطيج الف عافيه

نترقب يديدج

لاهنتي
 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
هلا خربش عاد لاتكثرين

نوم العوافي فديتج
 

شحــــي غير

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
28 ديسمبر 2009
المشاركات
21
خوش معلومه .. يسلمووو

يلا شباب عليكم بالموز
 

& ظبية أبوها &

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
28 ديسمبر 2009
المشاركات
639
الإقامة
البريمي وضواحيهاااا
اشكرج ع الموضوع
بس يقولون انه الموز يمتن ههههههههههههه
 

ملاك الورد

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
29 نوفمبر 2009
المشاركات
981
العمر
34
الإقامة
مسقط
مشكوووووووره أختي ع هالمعلومه

والله زين إذا كان صدق هالمعلومه باكل موز كل يوم

أ؛صلا لموز الفاكهه المفضله عندي

بنتظار يديدج
 

المغرم الهاوي

¬°•| فخر المنتدى |•°¬
إنضم
23 ديسمبر 2008
المشاركات
2,631
الإقامة
BETWEEN MY LOVE
هع نحن من كثر الشغل

نرقد عطوووووووووووووول هع بس زين للي م يرقدوون

معلومه حلوه وتسلمين اخيته
 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
مشكورين


اختي الموز ينوم جربوها اخواتج واخوانج بالمنتدى ؟
 

سقوط المطر

¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
2,451
معلومات قيمه ومفيده اختي
االه يعطيج العافيه
 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإقامة
في بيتنا ^.^
الله يعفيج سقوط المطر

شرفني حضورج
 

نوني

¬°•| عضو جديد |•°¬
إنضم
18 يناير 2010
المشاركات
9
خلاص عيل كل يوم باكل موووز
ولايهمج ياخيتي

يثلمو
 
أعلى