رونالدو يقوم بـ3000 تمرين معدة يومياً

الموضوع في 'البُريمِي للِرِياضَة المِحليًة و العَالميّة' بواسطة شووق قطر, بتاريخ ‏4 ديسمبر 2009.

  1. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    [​IMG]


    كشفت صحيفة "أس" الرياضية الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس جداً بالحفاظ على بنيته العضلية بصورة لا يمكن تصديقها، وبالتحديد عضلات معدته الشهيرة بقيامه بأكثر من 3000 تمرين للمعدة يومياً.

    ومنحت الصحيفة الإسبانية الواسعة الانتشار الإجابة لأحد أكثر الأسئلة المطروحة عبر شبكة الإنترنت من قبل الرجال الذين يتساءلون عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها الحصول على جسم رونالدو العضلي المثالي.

    حيث كشفت "أس" أن رونالدو يتبع نظاماً رياضياً وغذائياً قاسياً للغاية، وخصوصاً لعضلات معدته التي يخصص لها 3000 تمرين يومياً، فلا عجب أن يواصل التباهي بها في كل مرة تسنح له الفرصة، في الوقت الذي لا يهمل على الإطلاق تمرين بقية أعضاء جسمه للحصول على هذه البنية العضلية المثالية والمتناسقة.

    ونقلت الصحيفة الإسبانية عن زملاء رونالدو في نادي ريال مدريد وصفهم اللاعب البرتغالي بـ"الماكينة الرياضية"، حيث أوضحوا بأنه يقوم بتمارينه الرياضية بصورة لا تصدق حيث يعمل داخل الصالة الرياضية بوقتٍ لا يقل عن عمله على أرض التدريب مع بقية زملائه، حتى أن أحدهم شدد بأنه شعر بصدمة كبيرة حين دخل على غرفة زميله رونالدو في إحدى الفنادق التي يقيم بها ريال مدريد في فترة الإعداد قبل بداية الموسم وذلك حين وجده يقوم بتمارين المعدة وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.


    هنا
     
  2. ذبحهم غروري

    ذبحهم غروري ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    خيييييييييبه لو انا منه بمووووووت هههههه
    مشكووووره ع طرح
     
  3. ما شاء الله عليه

    ما نرووووم هع

    مشكوووووووورة خيتوه ع الطرح

    عساج ع القوة
     
  4. مستر أكس

    مستر أكس عُضوٍ شًرٍفٌ

    ممكن جدا لان الاعب يحاول حفاظ على لياقته

    بس 3000 تمرين يوميا

    اسمحولي اقول مستحييييل

    لو حسبنا كل تمرين يستغرق دقيقه اقل شي

    في اليوم الواحد 1440 دقيقه

    ولو حسبنا كل تمرين نص دقيقه

    يعني 2880 تمرين يوميا دون تواقف

    بصراحه شي مستحييل

    والسموحه لكن هذا هو الواقع

    اشكرج اختي على الطرح

    تقبلي تحياتي
     
  5. عۈد بطرآنيـے

    عۈد بطرآنيـے ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    أكيييييييييد من قده رونالدو البطل ... لكن فيهاا نوع من الشك 3000 تمرين في اليوم!!!
     
    آخر تعديل: ‏4 ديسمبر 2009
  6. »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲

    »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲ ¬°•| طالب مدرسة |•°¬

    يرووووووووووووووووووم
     

مشاركة هذه الصفحة