(((نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم)))

الموضوع في ',, البُريمِي للأُسرَة و الطِّفل والمُجتَمَع ,,' بواسطة شووق قطر, بتاريخ ‏23 نوفمبر 2009.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    [​IMG]


    [​IMG]






    دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طو
    نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم
    دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
    فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
    والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
    ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
    فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
    فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .
    يل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
    فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
    والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
    ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
    فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
    فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .





    [​IMG]






     
    آخر تعديل: ‏23 نوفمبر 2009
  2. جرووح دفينه

    جرووح دفينه ¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬

    معلومه يديده اول مره اعرفها زين عيل بنخليهم يرقدو لحد الظهر


    تسلمي قطريه ع مواضيعج النااااااااايس
     
  3. سقوط المطر

    سقوط المطر ¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬

    معلومات مفيده وقيمه

    الله يعطيج العافيه
     
  4. الكعبية

    الكعبية ¬°•| مراقبة سابقة |•°¬

    نيو انفورميشن ^^

    يسلمو خيتو ع الطرح

    لا تحرمينا من يديدج
     
  5. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    معلومات مفيده

    الف شكر لج الغاليه

    الله يعطيج العافيه
     
  6. قطوة البريمي

    قطوة البريمي ¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬

    يعني الرقاد مفيد حقهم !! شي طيب والله ^^

    يسلمو ع الطرح
     
  7. ذبحهم غروري

    ذبحهم غروري ¬°•| فخر المنتدى |•°¬

    مشكورع ع المعلومه القيمه
     
  8. »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲

    »̶»̶̥ м̽ɐ̲łќ 3̨̐τ̅н̲ ¬°•| طالب مدرسة |•°¬

    مشكووووووووووووره قطريه ذوووووووووق
     
  9. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    مشكوووووووووووووورين ع المروور الحلوو
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة