تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة غفلة الأشياء, بتاريخ ‏8 أكتوبر 2009.

  1. غفلة الأشياء

    غفلة الأشياء ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    [​IMG]




    محيط : أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

    وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

    ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
     
  2. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    مشكوووووووووووورة حبيبت قلبي ع المعلومة القيمة
     
  3. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    يآ سلآآم انا أحب آلموؤوؤز كتير كتير ...}

    والحمد الله على هذي المنعمه ...}

    مشكوؤوؤره دبوونه على الموضووع ...}

    ^^
     
  4. غطرسة حرف

    غطرسة حرف ¬°•| عضو مبتدى |•°¬

    و لكن على مرضى السكر الاحتراس عند تناول الموز ،، واخذ كمية متعدله منه ،، فـ أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ، نظراً لـ أحتواءه على مستوى عالي من سكر ..
     
    آخر تعديل: ‏9 أكتوبر 2009
  5. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    فوااائد قيمة,,

    ومعلومات اول مره ~أعرفهاا,,

    تشكرين أختيه


    ونترقب الزود
     
  6. جرووح دفينه

    جرووح دفينه ¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬

    مشكوره اختي ع المعلومه المفيده.
     
  7. ونتي ونه خفيه

    ونتي ونه خفيه ¬°•| عضو مميز |•°¬

    تسملين الشيخه


    ما قصرتي
     
  8. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    معلومات راااائعه

    وموضوع جميل

    الله يعطيج الف عافيه

    ونتريا الزود منج
     

مشاركة هذه الصفحة