الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة راعي صوغة, بتاريخ ‏6 أكتوبر 2009.

  1. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:


    1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.



    2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.




    3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.
     
  2. ميحد حمد

    ميحد حمد ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    تسلم على طرحك المفيد
     
  3. شووق قطر

    شووق قطر ¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬

    يعطيك الف عآفية ع الموضوع القيم والمفيد
     
  4. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    ربي يسلمك أخوي


    نورت
     
  5. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::


    ربي يعافيج أختيه


    اسعدني مرورج,,
     
  6. مس كلوزر

    مس كلوزر ¬°•| عضو مثالي |•°¬

    عيل محد شرااتي يضحك بحصل رئه فصوب وره فصوب
    تسلم ع المعلومات
     
  7. سقوط المطر

    سقوط المطر ¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬

    يسلموووووووووووووووو على المعلومات القيمه
     
  8. ᗩl - ᗰaha

    ᗩl - ᗰaha ¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬

    ^^


    هههههههههه >> و ههههههه >> و ههههههههه >> تخبلت البنت ...}


    مبدع يآ دكتوورنآ بالمواضيه الحلووه ...}


    ^^
     
  9. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::




    عسى دوم الضحكه’’
    ربي يسلمج أختي الفاضله ع المرور

    نورتي
     
  10. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::



    ربي يسلمج أخت سقوط

    نورتي
     
  11. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    هههههههههههه,, هب جي عاااد,,


    نورتي خيتووو بطلتج,,
     
  12. جرووح دفينه

    جرووح دفينه ¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬

    يزاك الله الف خير اخوي.
     
  13. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    جزيتي بالمثل,,

    نورتي
     
  14. Sμilε

    Sμilε ¬°•| » نقـآء يسڪْننيّ|•°¬

    ... دراسات حلوه ..
    وشي طيب ..

    تشكر ع الطرح أخوي راعي صوغة ..
    وبارك الله فيك ~
     
  15. راعي صوغة

    راعي صوغة :: إداري سابق ::

    العفو أختيه Smile

    أسعدني مرورج ,,

    نورتي
     

مشاركة هذه الصفحة