المشي يمنع النسيان وإضطرابات الـذآكرة ~

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة بنووتة لندن, بتاريخ ‏25 أكتوبر 2013.

  1. بنووتة لندن

    بنووتة لندن ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    آثبْتت
    دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية ..


    حَيّثُ أن
    آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية


    وَ ذلك ؛
    لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة
    المِزاجية

    وَ أوضحّتْ
    آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ
    يزيـّد اللياقة ،


    كمآ إنّهُ
    يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

    وَ..
    أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع
    الرُوح

    المعنوية
    تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة


    وَ..
    كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ
    أثبْتت آلدراسة

    أن المشي
    يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة


    في
    الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها



    وَ ذلك ؛
    لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم
    بــِ كمّيآت


    كآفيّة
    لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز
    العصبي


    آحترااااااامي لــكـ / جـ
     
  2. ˇعنودْھَہ ♡

    ˇعنودْھَہ ♡ ¬°•| مشرفة الِضِيافَة والترحٌيبْ |•°¬

    السلام عليككمَ ورحمه اللههَ وبركاتهه
    ،
    الرياضضَة مهمههَ للَانسان
    و لككَن الحياةاليوممَية تجعل الَانسان اكككَثر خمولَا

    معلومات مفيدههَ وقيمههَ عزيزتيَ
    جزيتِ خيراَ

    ،
     
  3. سمو الشيخه

    سمو الشيخه ¬مُشرفة المساحة الحرة¬

    السلام عليكم ورحمة الله..
    معلومات قيمة بنوتة لندن..
    يسلموا..
     
  4. أَعتبرنيْ مرحله ْ..™

    أَعتبرنيْ مرحله ْ..™ ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    المشِي ريَاضه حُلوه ومُمتعَه
     

مشاركة هذه الصفحة