آلتنفس بعمق آعجوبـةة مبُهمه!

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة إحسآإسي غير, بتاريخ ‏1 أكتوبر 2013.

  1. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم


    ,,


    يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
    وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
    والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص




    فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :


    1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
    على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.


    2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
    المناعة في الجسم .


    3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
    ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .



    4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
    وتخزينها .



    5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
    والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .



    6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
    والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .



     
  2. أبو سليمان

    أبو سليمان ¬°•| One of a kind |•°¬

    موضوع جميل ومفيد..

    تسلمي احساسي غير..

    مع انه الأكسجين ببلاش بس بالفعل ما نملأ الرئتين.. كله بسرعه بسرعه.. :facepalm:
     
  3. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    لابد من تعديل هذه العاده الخاطئه ، شكرا على المرور
     
  4. دانة غزر

    دانة غزر رئيسة المشرفين إداري

    معلوومات اكثر من راائعه
    ربي يعطيج الف عافيه حبوبه
    ماعليج قصوور
     
  5. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    مروركِ الـأروع عزيزتي
    عافاكِ الرحمن :)
     
  6. على هونك

    على هونك ¬°•| ألحَزُنِ دَوِلِه وأنآ حآكمهآآ |•°¬

    يلا كلنا معع بعضض

    شهيييييييييييييييق و زفير ان لرئتك عليك حق
     
  7. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    :29: تطبيق جميل ، شكرا لك
     

مشاركة هذه الصفحة