تبييض الأسنان الصحي

غيد

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
14 يوليو 2013
المشاركات
74
تبييض الأسنان الصحي


ebfd9156a02aaef36f6dd6821f590362_4c5377d5456bc99062c44e3fd0fe86ed.jpg






في حالة ما اذا كان الفرشاة ومعجون الاسنان لا يعطيانك النتيجة
التى تريدينها من أسنان بيضاء فقد يكون من كثرة الحلويات التي يتم تناولها .
ان تناول الحلوى ببطئ وابقائها في الفم فترة طويلة يؤدي الي إضعاف الاسنان،
وأن هناك الكثير من الأطعمة
التي تساعد على تطهير وتبييض الأسنان مثل التفاح والكمثرى لإزالة الجير.
ولاننسى أيضا الخضار والفواكه مثل البرتقال والجريب فروت والبطيخ والأناناس
والكمثرى واليوسفي والبروكلي والكرفس والجزر والخيار والطماطم وعصير الخضار والفواكه ، والفواكه المعلبة والعصائر من الأطعمة الغذائية التي تعمل على تنظيف الأسنان،
وكذلك الحبوب ومنها الخبز والسكر و الفشار دون الزبدة.
و الزبادي خالي من الدسم والجبن الخالي من الدسم،
واخيرا اللحوم والمكسرات والبذور والدجاج والديك الرومي وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس
جميعها تفيد وتساعد في تبييض الأسنان.​
 
أعلى