آلتَنَفس بعُمق . .

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة إحسآإسي غير, بتاريخ ‏7 فبراير 2013.

  1. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬


    مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم


    ,,

    يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
    وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
    والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
    فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :



    1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
    على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب .



    2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
    المناعة في الجسم .


    3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
    ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .



    4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
    وتخزينها .



    5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
    والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .



    6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
    والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .



     
  2. سعود الظاهري

    سعود الظاهري :: إداري سابق ومؤسس ::






    سبحان الله ظ


    شهيق زفير شهيق زفير


    جي عورني راسي يباله بارض هع


    أحترامي

     
  3. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    تسلم اخوي ع المرور نورت الموضوع ..
     
  4. мά∂εмσίşάĻĻe

    мά∂εмσίşάĻĻe ¬°•| مشرفة سابقة |•°¬

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    موضوع جداً رائع
    شكراً لكِ على طرحِه
    تقبلي مروري
    ،
     
  5. إحسآإسي غير

    إحسآإسي غير ¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬

    و عليكمـ السلآم و رحمة الله و بركاته
    العفوو مس انجلش مرورج الاروع ..
     

مشاركة هذه الصفحة