التعبير عن الغضب ينقذ القلب

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة FankoOshya, بتاريخ ‏31 يناير 2013.

  1. FankoOshya

    FankoOshya ★ مترفة العطاء★

    التعبير عن الغضب ينقذ القلب ويطيل العمر
    الأشخاص الذين يكبتون شعورهم يواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب وضغط الدم

    [​IMG]


    أشارت دراسة ألمانية حديثة، إلى أن الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم يعيشون عامين في المتوسط أكثر ممن يكبتون مشاعرهم الغاضبة.


    وبعد تحليل حالة ما يقرب من 6000 مريض، وجد الباحثون أن من يكبتون شعورهم بالغضب يواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب وضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.


    وشرحت أخصائية الطب النفسي الدكتورة جانيت تيلور أن "الأمر يتعلق بكيفية التعبير عن الغضب بشكل ملائم، فالأشخاص الذين يكبحون غضبهم يصبحون أكثر عدوانية أو يعانون من الاكتئاب، وبالطبع يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والموت المفاجئ".


    ولكن الباحثة عادت وأكدت على أهمية التعبير عن هذا الغضب بشكل ملائم، "وهذا لا يتضمن إلقاء أشياء أو ضرب قبضة اليد بالحائط".


    وأشارت إلى أن الشخص يشعر بالغضب عادة عندما لا يحصل على ما يريد، مؤكدةً أن: "الغضب هو حالة عاطفية. إذا ما استخدمها الشخص بطريقة تسمح له بالإعراب عما يحزنه ويرغب في تحقيقه فسوف يكون أمرا جيدا وقد ينتهي بتحقيق ما يهفو إليه".


    ونصحت تيلور بعدم كبح الغضب داخل الشخص حتى لا يتسبب ذلك في إثارة مشاكل بالقلب. مضيفةً: "لهذا عليك أن تختار الطريقة التي تعبر بها عن غضبك بطريقة بناءة، وليست هدامة، ولكن لا تخشي الغضب".


    دمتم بصصحة وعـــــآآفية
    [​IMG]
     
  2. همس العُطر

    همس العُطر ¬°•| روح مُنـاهآ الجنّة|•°¬

    " التعبير عن الغضب ينقذ القلب ويطيل العمر " .. شيء طيب ..
    ومن المهم بأن يفرغ الانسان بما في داخله من غضب لكن بأسلوب لائق ~

    طرح رآئع > FankoOshya
    دُمتـي برُقـي ~
     
  3. ديم الصباح

    ديم الصباح ¬°•| عضو فعّال |•°¬

    أكييد لازم نفرغ غضبنا ولا بتجينا حالة نفسية crazy rabbit4crazy rabbit4
    هههه الموضوع حلو ، يسلمو :ش15:
     
  4. ابتسم،،فالله ربك

    ابتسم،،فالله ربك ¬°•| عضو مهم |•°¬

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتهيا ليت نقدر نعبر عن كل شيء في خواطرنا ،، أحياناً في أشياء لو مهما كان الشخص ما نقدر نخبره بما نشعر أو ما يغضبنا..أشكركـي أخيتي على المعلومة الجميلة ،، جزيتي خير الجزاء..
     
  5. تمثال التفاؤل

    تمثال التفاؤل ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    نفر غضبنا بأي شيء ههه ::s27::

    يسلموو
     
  6. خالد الشامسي

    خالد الشامسي :: فريق التغطيات التطويري ::

    الله يعطيج العاافيه قق3
     
  7. мά∂εмσίşάĻĻe

    мά∂εмσίşάĻĻe ¬°•| مشرفة سابقة |•°¬

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هههههه
    معلومه رائعه
    الحَّمَََْدَّْلـْْْـْْـله لدي خبرة ‏​‏​​‏​​ ‏​فــي التعبير
    عن غضبي ههه
    شكراً على المعلومه
     

مشاركة هذه الصفحة