فوائد العصائر الطازجة..~ د. نجاة الشذر

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة دمعة حيرانة, بتاريخ ‏9 ديسمبر 2012.

  1. دمعة حيرانة

    دمعة حيرانة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    فوائد العصائر الطازجة..~

    د. نجاة الشذر

    أقرأ وأرى امامي واسمع الكل يتحدث عن فوائد العصير الطازج.
    فهل هي فعلا مفيدة بهذا المستوى؟
    وهل يمكن ان اعرف ان كان بإمكاني تطبيقها؟
    وهل لها قوانين معينة.؟
    وهل يمكن تصنيف فوائد؟


    للعصائر فوائد لا تعد ولا تحصى، فهي يمكن ان تكون متعة ونظاما غذائيا رائعا

    ويمكن ايضا ان تكون علاجا وتشفي العديد من الحالات الصحية ان طبقت بطريقة صحيحة
    .وبالنسبة لمرضى السكرى فمن الافضل لهم تناول عصائر الخضار وكذلك بالنسبة لمرضى السرطان وخاصة القولون.


    1- عصير الكرفس او المعدنوس ال “celery ”
    مهم جدا لطرح المياه من الجسم ولتخفيف آلام المفاصل وتخفيف الضغط العالي ولليونة حركة الامعاء ولجمال وصحة البشرة ونضارتها

    وتعمل على نظافة الدم ونقائه..يمكن اضافة ملعقة شاي كرين مكما الخضراء.


    2- عصير الطماطم..ايضا مهم لنضارة الدم ونقاء البشرة خاصة من حبوب الشباب وكذلك للحصول على المضادات للأكسدة فيالجسم مثل مادة (lycopene) ممكن اضافة نصف ملعقة كلوريلا الخضراء.


    3- عصير (beetroot ) الشوندر لبناء الدم خاصة في حال فقرالدم ويفضلاضافة عصير الليمون الطازج من اجل الامتصاص الجيد ممكن اضافة حليب whey للرياضيين.


    4- عصير الجزر من أجلالحصول على البيتا كاروتين وفيتامين A. وكذلك للحصول على بشرة نقية صافية ولتقوية النظر وينفع في حالات الاسهال واضطراب المعدة خاصة اذا اضيفت له البكتيريا الصديقة على شكل باودر وممكن اضافة ملعقة شاي سبيربولينا الخضراء.


    5- عصير البطاطا لحالات قرحة المعدة، خاصة اذا اضيف له عصير الملفوف CABBAGE .


    6- عصير الخرشوف والهندباء مهم جدا لتنظيف الكبد والمرارة ولتسهيل عملية الامتصاص .ممكن اضافة ملعقة شاي كركم وقليل من الفلفل الاسود وملعقة شاي زيت الزيتون ويانسون مطحون.


    هناك العديد والكثير جدا من العصائر الطازجة والتي تشرب من اجل الصحة والطاقة وتنظيف الجسم،
    وهناك المواد العلاجية التي يمكن ان تضاف للعصير وحسب الحاجة.
     
  2. мά∂εмσίşάĻĻe

    мά∂εмσίşάĻĻe ¬°•| مشرفة سابقة |•°¬

    هذيلا گلهن عصائر خضروات
    صح مفيدة وايد لگن أشگ حد بيشربها :29:
    تسلمين اختي دمعه على الطرح الحلو
    تقبلي مروري
     
  3. ŔξVẼήĜξ

    ŔξVẼήĜξ ¬°•| فنّانُ أسـطوري |•°¬

    اممم يمقن أحلى عصير من هذول الجزر تقريباً
    لكن الباقي اممم :lll-_-:
    شكراً على الطرح اختي
     
  4. أحمد الشامسي

    أحمد الشامسي ¬°•| الفريق التطويري الأخباري |•°¬

    الله يعطيج العاافيه
    يسلمونيشن ع المعلومه المفيده

    تقبلى منى كل الشكر وتقدير
     
  5. دمعة حيرانة

    دمعة حيرانة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    صدقچ والله دوؤوؤم نحن جذي الشئ الزين ما نحبهـ هع
    لج وؤؤؤدي ع المروؤؤؤؤر الطيب غلــآي
     
  6. دمعة حيرانة

    دمعة حيرانة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    هههههـ صدقت أخوؤيهـ red-crab3
    العفوؤؤؤؤ،، نوؤؤورت البقعهـ
     
  7. دمعة حيرانة

    دمعة حيرانة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    الله يسلمك أخـــوؤؤيهـ لِگ وؤوؤدي
    نوؤؤورت البقعهـ
     
  8. [ود]

    [ود] ¬| رُوحٌ مُحلِّقَة بَين أسْرآبِ الأمَل ✿ ،

    للأسف الاقبال على تناول عصير الخضار ضعيف نوعا ما
    مع حجم الفائدة المخزونة فيها
    شكرا عزيزتي بارك الله فيك
     
  9. دمعة حيرانة

    دمعة حيرانة ¬°•| عضو مميز جدا |•°¬

    صدقچ أختي العزييزهـ

    تسلمييين ع للخطفهـ العذوبة
     

مشاركة هذه الصفحة