الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن

الموضوع في ',, البُريمِي لِلطِب والصَحة ,,' بواسطة .." صموود ".., بتاريخ ‏2 جويليه 2012.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. .." صموود "..

    .." صموود ".. ¬°•|مشرفة سابقة|•°¬

    :confident: الفلفل الأحمر والسمك والبطاطا لتخفيف الالتهاب المزمن :confident:

    [​IMG]

    افترض الاخصائيون ان نقص الفيتامين بي 6 يمكن أن يقف وراء الالتهاب المزمن. والمعروف أنه في حال تعرض الشخص للاتهاب مؤقتا، فان ذلك يعني أن جهاز المناعة يحارب العدوى. أما اذا اصيب الانسان بالالتهاب مزمن، فهذا أمر خطير، لانه قد يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية والسكري من النوع الثاني.
    ونقل موقع "...MD" نتائج دراسة نشرت في مجلة "جورنال أوف نيوتريشن" قام الخبراء من خلالها بمقارنة نسبة الفيتامين بي 6 مع 13 من مؤشرات الالتهاب لأكثر من ألفي شخص. وتبين ان الذين سجلوا مؤشرات التهاب اكبر كانت نسبة هذا الفيتامين في دمهم أقل مقارنة مع غيرهم. وبالعكسن، كلما كانت نسبة الفيتامين أكبر قل الالتهاب.
    وقالت الباحثة ليديا سكاكيني من جامعة تافتس في بوسطن الامريكية انه من السابق لاوانه اعطاء توصيات أو نصائح بهذا الصدد. وأضافت انه من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن بدلا من تناول المكملات الغذائية المحتوية على هذا الفيتامين.
    وتحتوي على الفيتامين بي 6 مواد غذائية كالسمك والبقوليات والخضر، بما في ذلك الفلفل الأحمر والبطاطس. ويلعب هذا الفيتامين دورا كبيرا في تطبيع ما يزيد عن 11 من عمليات الأيض تتعلق أغلبها بأيض البروتين. اٍلا ان زيادة نسبة الفيتامين بي 6 قد تضر الانسان حيث تظهر مشاكل في الجهاز العصبي ويتعذر المشي.
     
  2. صقر الديرة

    صقر الديرة ¬°•| عضو مميز |•°¬

    شكرآ على المعلومة الطيبة والمفيدة
     
  3. خافق احساس

    خافق احساس الفرَيق الإدِاري إداري

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    اختي صمود معلومات رائعة

    قمتي بطرحها و انتقائها بعناية

    شكرا لك على هذه الفائدة

    بانتظار المزيد

    جل الاحترام​
     
  4. .." صموود "..

    .." صموود ".. ¬°•|مشرفة سابقة|•°¬

    اشكركم جميعا على المرور .. فهناك اشياء كثيرة نجهلها

    ففوائد المأكولات البحريه والخضروات والفوااكه لاتعد ولاتحصى ..

    بارك الله فيكم ::YRffR-45::
     
  5. حكاية روح

    حكاية روح ¬°•| سَحَابة صَيفْ |•°¬

    ماشاء الله بالفعل موضوع قيّم بما احتوى وحوى
    جزيتِ الخير اختاه ،،
    ،
    ودي وعبير وردي
     
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة